уход за собой во время беременности

Дата: 24.04.20132

уход за собой во время беременностиУход за собой во время беременности. Для многих беременных женщин изменение образа жизни и большая нагрузка на организм могут стать тем стрессом, который ведет к изменению состояния кожи не в лучшую сторону. Как с этим бороться?
уход за собой во время беременности

 

уход за собой во время беременности

Что пропишет доктор

Многие будущие мамы замечают , что на лице начали появляться угри и другие несовершенства, которых до беременности не было. Или они давно, еще в подростковом возрасте, закончились. Конечно, это не повышает настроения, но не стоит расстраиваться, должный уход за собой во время беременности поможет вам хорошо выглядеть.

уход за собой во время беременности

Врачи при лечении угревой сыпи назначают оральные контрацептивы, антибиотики, ретиноиды. Но все эти лекарства противопоказаны беременным женщинам, поэтому их могут заменить наружными средствами в виде мазей, содержащих антибиотики. Они почти не всасываются в кровь через кожу, поэтому с осторожностью их использовать можно.
При лечении розацеа прописывают средства, улучшающие кровоснабжение и укрепляющие стенки сосудов. Расширенные капилляры на лице удаляют с помощью сосудистого лазера, процедура называется лазерная коагуляция. Под воздействием лазера сосуд склеивается , в него перестает поступать кровь, и кожа над склеенным сосудом приобретает нормальный цвет. Но эту процедуру лучше сделать после родов.
Не противопоказан будущим мамочкам косметический массаж лица, он идет как хорошая профилактика отеков.

Мезотерапия беременным и кормящим женщинам запрещена

уход за собой во время беременности

В чем же заключается уход за собой во время беременности?

что зависит от вас

Лечение кожи процесс не быстрый, и первые результаты можно увидеть лишь через 3-4 недели. Что же зависит от вас, и как себя вести, чтобы ваша кожа сказала вам спасибо.

       1.Образ жизни

  • Необходимо отказаться от курения. Это не полезно ни беременной женщине, ни ее ребенку, ни ее коже. Избегайте и накуренных помещений.
  • Прекрасно влияют на цвет лица прогулки на свежем воздухе.
  • Старайтесь высыпаться. Не менее 8-10 часов нужно коже, чтобы отдохнуть и восстановиться. И вообще, сон -это спонсор красоты.
  • Избегайте сильного воздействия солнечных лучей. Во время лечения угрей загорать, в том числе и в солярии, запрещено.

уход за собой во время беременности

         2. Питание

  • Откажитесь от острого, жареного, соленого, шоколада , кофе, какао, сладкого и мучного -это вредно.
  • Полезно: овощи, фрукты, ягоды, продукты, содержащие растительную клетчатку.
  • Налегайте на серые каши: гречку, овсянку, перловку, кушайте мюсли и кисломолочные продукты.

уход за собой во время беременности

Кстати, английские леди очень гордились своим нежным сливочным цветом лица, и всячески его берегли. А нимало способствовало этому цвету лица то, что каждое утро на завтрак леди кушали поридж, что по русски говоря и есть овсянка.

          3.Уход

  • Умывайтесь ежедневно теплой, но не горячей и не холодной водой, со специальными средствами с нейтральным ph, не используйте мыло!
  • Не увлекайтесь саунами и банями, они расширяют сосуды, и инфекция может проникнуть глубже.
  • Для ухода за кожей используйте средства с легкой текстурой -пенки, гели, эмульсии. Ни в коем случае не жирные крема, и уж тем более не вазелиновые, ланолиновые.
  • Не выдавливайте прыщи, это опасно и оставляет  следы на коже.

уход за собой во время беременности

      пигментные пятна

Еще одна проблема беременных женщин. Они появляются из-за гормональных изменений в организме, и , конечно, огорчают будущих мамочек. Чтобы снизить риск их появления поменьше бывайте на открытом солнце. В летнее время используйте крема с солнцезащитным фильтром, не менее 25-30 SPF.

      как выбрать крем

Чтобы правильно подобрать крем для лица надо учитывать тип кожи и время года. Крем зимой должен защищать кожу от холода и ветра, его текстура должна быть более плотной, а в состав входить растительные масла, витамины С и Е. Летом отдавайте предпочтение легким по текстуре увлажняющим кремам.

уход за собой во время беременности
Ночной крем должен содержать достаточное количество питательных компонентов, хорошо, если в его составе будут экстракт алое вера, морские водоросли, хитозан, гиалуроновая кислота.

Ну и конечно же, незаменимым вашим помощником в уходе за лицом во время беременности станут маски из натуральных, не опасных для будущего малыша ингридиентов. Они помогут вам справиться с пигментными пятнами, акне и излишней сухостью кожи.

уход за собой во время беременности

Следите за кожей и будьте самой красивой мамочкой!

Буду благодарна, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:


  1. Мне очень помогли масла холодного отжима в капсулах. Я пила их всю беременность и проблем вообще не было. Да и роды прошли легко.

  2. […] уход за лицом во время беременности […]

Написать Комментарий

Календарь беременности
Недели Месяцы Триместры
  • Будущие мамочки, забирайте полезный подарок !

    oblojka2
  • Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *