чтобы малыш лучше спал

Рубрика:наши малыши
Дата: 17.11.20130

Чтобы малыш лучше спал. Когда родители организуют для малыша детскую комнату, то немаловажное значение отводится спальному месту ребенка. Каждая мама сама решает — будет ли это совместный сон или у ребенка будет своя кроватка. И выбор этой кроватки — тема для отдельной статьи, потому что выбор спальных мест для детей очень большой. Можно купить кроватку, колыбельку, шезлонг, кровать-манеж. Но есть и еще такие мелочи, которые помогут сделать сон ребенка более спокойным и здоровым, и на которые также следует обратить внимание при подготовке детской комнаты. Это особая атмосфера детской спальни, освещение, уют и правильный микроклимат.

чтобы малыш лучше спал

 чтобы малыш лучше спал

чтобы малыш лучше спал

Микроклимат для детской — очень важная составляющая для спокойного и здорового сна младенца. Что такое микроклимат? Это нужная температура и влажность воздуха.

Обязательно регулярно проветривайте детскую комнату, купите специальный комнатный термометр и следите за температурным режимом. Лучше всего детям спать ночью при температуре 18-20Сº, а днем при температуре не выше 22 Сº.

чтобы малыш лучше спал

Влажность воздуха 50-70% обеспечивает легкое дыхание. В период отопительного сезона или в летнюю жару воздух в детской может быть слишком сухим. Это очень вредно для маленького ребенка. Во-первых, у малыша пересыхает в носике, появляются корочки, которые еще больше затрудняют дыхание. Может начаться кашель и насморк, который не поддается лечению противовирусными и противопростудными препаратами. Забитый носик мешает ребенку активно сосать грудь. Все это плохо отражается на самочувствии ребенка и , конечно же, на качестве сна. Ребенок становится капризным, плохо засыпает, мало спит. А во-вторых, в таких условиях быстрее может возникнуть аллергическая реакция на пыль.

чтобы малыш лучше спал

Для того, чтобы можно было следить за влажностью воздуха в детской, во многие комнатные термометры встроен специальный прибор — гигрометр. А поддерживать необходимую влажность можно с помощью увлажнителя воздуха.

Еще один фактор, который способствует крепкому сну — уютное освещение. Ночью ребенка лучше сразу приучать спать с выключенным светом. Так, в темноте, его биологические часы быстрее придут в правильный ритм смены дня и ночи. Укладывая малыша днем, создайте в детской комнате полумрак с помощью штор, жалюзи или балдахина кроватки. Это поможет ребенку уснуть.

Маме пригодится небольшой прикроватный ночник, который ночью при включении будет давать мягкий и рассеянный свет, если нужно будет покормить или переодеть малыша.

чтобы малыш лучше спал

Как бы вам не хотелось создать супер-уют в детской комнате, не перегружайте ее коврами, тяжелыми шторами, большим количеством мягких игрушек и прочими пылесборниками. Пыль- это один из самых сильнейших аллергенов, поэтому влажная уборка в детской должна быть также регулярной. Обязательно мойте полы, протирайте пыль между рейками кроватки, чистите тканевую обивку манежей, стирайте балдахины и бортики. Почаще меняйте постельное белье — на чистом всегда лучше спится.

Уделите внимание постельным принадлежностям крохи. Матрасик должен быть упругий и в меру жесткий, а также в точности соответствовать размерам кроватки, чтобы в появившийся зазор между матрасом и бортиком кровати случайно не могла попасть ручка или ножка ребенка , это может причинить ему боль.

чтобы малыш лучше спал

В изголовье матрас можно слегка приподнять — примерно на 30 градусов, положив ПОД матрас свернутое одеяло или плоскую подушку. Для новорожденного ребенка такое положение матрасика будет дополнительной страховкой от риска захлебнуться пищей, которую он срыгнул. К тому же так удобнее спится и легче дышится.

На матрасик обычно ложится непромокаемая клеенка. Всего ребенку понадобится 2-3 комплекта постельного белья, одно легкое одеяльце и одно более теплое. Можно укладывать ребенка спать в спальном мешке, когда холодно, в нем он не сможет раскрыться, как бы не двигался во сне. Такой спальник полностью расстегивается, и его можно не снимать при смене подгузника. Подушка новорожденному не нужна.

Постельное белье для ребенка должно быть качественных натуральных тканей. По бокам кроватки можно повесить мягкие бортики и сверху расположить балдахин. В таком комплекте малыш в своей кроватке будет дополнительно защищен от сквозняка, яркого света и от возможных ушибов.

чтобы малыш лучше спал

Укладывайте спать ребенка в мягкой, удобной и просторной одежде. Это боди либо комбинезоны-слипы. Такая одежда не задерется, не собьется и не перекрутится, на животик не давят резинки, а кнопки на ножках позволят вам быстро поменять подгузник, не снимая одежду, а значит, лишний раз не тревожа малыша. И ему ничто не будет мешать спокойно спать. Не надо одевать ребенку чепчик, если дома нормальная температура. Если ребенку будет жарко, его сон не будет крепким.

чтобы малыш лучше спал

Многие мамочки пытаются рационально использовать свободное место в кроватке, ведь ребенок не занимает и половины. В результате в ногах малыша появляются стопки пеленок, подгузники, игрушки. Но лучше этого не делать. Беспорядка в детской кроватке быть не должно, чтобы малышу ничего не мешало. Вдруг он запутается в чем-нибудь, однажды научившись переворачиваться или перемещаясь во сне.

И еще несколько слов о безопасности.

Не располагайте над детской кроваткой полки с игрушками, книгами, цветами, да хоть с чем. Мало ли что… Пусть рядом с детской кроваткой не будет горячих труб батареи, открытых розеток, проводов, а также комнатных растений. Ребенок непременно потащит в рот оказавшийся у него в руках цветок, а это может быть опасно. То же самое и с домашними питомцами. Все рыбки, хомячки и черепашки пусть пока поживут в другой комнате. Они могут послужить и источником аллергии, и напугать ребенка неожиданным резким звуком. Тщательно проверяйте хорошо ли закрыты защелки на откидной боковине кроватки.

 

Безопасность — превыше всего!

Вот такие нехитрые правила помогут вашему малышу спать крепким здоровым сном. Что конечно полезно и для мамы. Ведь спящий ребенок это не только мило, но и наконец-то!

Спокойных вам снов!

 

 

 

 

Буду благодарна, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:


Написать Комментарий

Календарь беременности
Недели Месяцы Триместры
  • Будущие мамочки, забирайте полезный подарок !

    oblojka2
  • Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *